2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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2395 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 294.60g.
점심 식사: Mixed Salad Greens, Waitrose Fresh, Tender & Sweet Garden Peas, Green Giant Sweetcorn, Broccoli, Waitrose Fusilli Pasta, Cauldron Falafels, Sainsbury's Greek Feta, Honey Mustard Dressing. 저녁 식사: Marks & Spencer Garlic and Parsley King Prawns, New York Bagel Sesame Bagel, Marks & Spencer Plant Kitchen Cashew Mac. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, M&S Food Gigantic Chocolate Orange Buttons. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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