2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1271 kcal
|
지방: 40.43g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 201.88g.
아침 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Chia Seed, Roma Sari Gandum. 저녁 식사: Kentang Rebus, Bawang Merah, Wortel, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih, Rose Brand Minyak Goreng. 간식/기타: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nutrijell Jelly Powder Coklat, Melon, Pakcoy, Chia Seed, Pisang, Roma Sari Gandum. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|