2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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751 kcal
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지방: 24.50g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 89.76g.
저녁 식사: Pide Ekmeği, Kuru Börülce Salatası, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata. 간식/기타: Ceviz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tiramisu. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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