2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1819 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 221.77g.
아침 식사: Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates. 저녁 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Canela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. 간식/기타: Maçã, Caqui. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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