2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1317 kcal
|
지방: 42.00g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 93.93g.
아침 식사: Brita Filtered Water, Onions , Red Tomatoes , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg , Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Brita Filtered Water. 저녁 식사: Brita Filtered Water, Margarita, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Fresh & Easy Pico De Gallo, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Iberia Yellow Rice Spanish Style, Skinless Chicken Breast, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. 간식/기타: Brita Filtered Water. 더보기
|
|
2517 kcal
|
운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|