2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1697 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 175.65g.
아침 식사: Финик, Яблоко Голден, Виноград, Тортилья, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Сыр Голландский, Кофе. 점심 식사: Кофе, Овсяное Молоко, Гринвиль Капуста Лепестками по-Корейски, Паэлья с Морепродуктами. 간식/기타: Батон, Mr.Grapes Нутелла, Финик, Золотой Век Халва Ванильная, Арахис, Мёд, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 9%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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