2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1258 kcal
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지방: 22.59g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 173.85g.
아침 식사: Hortifruti Limão, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Bellavita Pão Integral, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Banana Prata, Melão Amarelo. 점심 식사: Água de Coco, Carioca Feijão Cozido, Caranguejo Cozido. 저녁 식사: Uvas-Passas, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Bellavita Pão Integral. 간식/기타: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Melão Amarelo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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