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hatte gestern 1750kcal und 72f 103kh 156ew und 1std spazieren
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71.7 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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2505 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 214.56g | 탄수화물: 214.91g.
아침 식사: Kania Würzige Remoulade, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Green Grocer's Spinat, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Optisana Protein Pizzateig, Kaffee mit Milch. 점심 식사: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. 저녁 식사: Süß Sauer, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Champignons, Lidl Gemüsezwiebel, Lauchzwiebeln, Lidl Stangenbohnen, Zucchini, Aubergine. 간식/기타: REWE Frei von Mini Zitronenkuchen, Nusskati Nuss Nougat Creme, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Oreo Crumbs, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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