вес в 21:00 - 65.4 кг
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1727 kcal
|
지방: 89.76g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: Агротек Тирамису, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Eco Botanica Зефир, Банан, Мираторг Карбонад Свиной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Фрима Сухие Сливки, Eco Botanica Зефир, Мираторг Карбонад Свиной. 간식/기타: Мандарин, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|