2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1000 kcal
|
지방: 27.11g | 단백질: 95.55g | 탄수화물: 97.87g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Миндаль Миндаль, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Mealspro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Ясо Тофу Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Семушка Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Редис, Фрутоняня Биотворог Классический, Капуста Белокочанная, Укроп, Баклажан, Ашан Кабачок. 저녁 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Ясо Тофу Натуральный, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Яблоко Симиренко , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|