Monipaponi님의 저널, 2022년 04월 15일

Viel zu viel Sushi gestern. Aber: Kaum genascht. Dafür laufe ich heute bestimmt richtig gut mit dem Reis intus!

59.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1723 kcal

지방: 66.60g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 224.72g. 아침 식사: MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Banane, Lidl Fußballbrötchen. 저녁 식사: Knack & Back Zimtschnecken, funny-frisch Linsenchips. 간식/기타: Popcorn. 더보기

2145 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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