2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1994 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 171.33g | 탄수화물: 216.55g.
아침 식사: Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Erdbeeren, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, Mandarine, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Avocado. 저녁 식사: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choceur Schoko Knusper Riegel, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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