2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1284 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 81.09g.
아침 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, McEnnedy Active Sandwich. 점심 식사: Gorgonzola, Salakis Feta Light, Milbona Cremosano 7%, Aldi Bio Lachsfilets, Barilla Vollkorn Nudeln. 저녁 식사: Eiweiß, Eiklar, Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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