2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
190.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 115.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
2045 kcal
|
지방: 83.16g | 단백질: 178.55g | 탄수화물: 161.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Груша, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Русское Море Крабовое Мясо, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. 점심 식사: Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Атлантика Кальмар. 저녁 식사: Сметана , Кухня на Районе Борщ. 더보기
|
|
6254 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|