2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1386 kcal
|
지방: 48.44g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 142.93g.
아침 식사: Гречка, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Самокат Кефир Обезжиренный, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Natur Foods Чернослив без Косточек . 점심 식사: Томатный Сок, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Редис, Самокат Кефир Обезжиренный. 간식/기타: Ноль Грамм Сироп Клубничный, Б.Ю. Александров Творог 5%, Ноль Грамм Сироп Клубничный, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Семушка Смесь Орехов с Клюквой. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|