норвис님의 저널, 2022년 04월 15일

кп и меня настигло.

52.9 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:

508 kcal

지방: 27.89g | 단백질: 12.47g | 탄수화물: 54.40g. 아침 식사: Кофе. 점심 식사: Картофельное Пюре, Грибы, Черноголовка Тархун. 저녁 식사: Сосиска в Тесте, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 더보기

1491 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 11 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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