2014년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 11일:
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1897 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 253.83g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Frischkäse Light, Maribel Erdbeermarmelade. 점심 식사: Grünländer Mild & Nussig, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. 저녁 식사: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. 간식/기타: Beck's Bier (500 ml), Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Toffee Mix, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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