2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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3273 kcal
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지방: 169.39g | 단백질: 204.04g | 탄수화물: 236.01g.
아침 식사: 菠菜, 羽衣甘藍, 全聯 彩色甜椒絲, 雞蛋, 威德 健康益生菌, 黑咖啡, 立基 雙色焗烤專用乳酪絲, 木耳, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 蘿蔓, 100%純橄欖油, 西洋芹, 萵苣, 紅蘿蔔, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 간식/기타: 盛香珍 濃厚檸檬巧克酥, 盛香珍 檸檬煉乳捲心酥, 7-11 舒迷雞胸肉, 鮭魚, 里仁 冷凍毛豆仁, 炒紅蘿蔔, 豬軟骨. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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