2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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944 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 103.54g.
아침 식사: Kopi (Bubuk Instan), Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 점심 식사: Bawang Putih, Nasi Merah, Bawang Merah, Telur Rebus, Sawi Putih, Jamur, Wortel, Kong Kee Egg Tofu. 저녁 식사: Wujiang Rumput Laut, Telur Rebus, Tempe, Skinny Pasta Noodles. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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