2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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2732 kcal
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지방: 100.74g | 단백질: 119.15g | 탄수화물: 349.04g.
아침 식사: 無糖豆漿, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 香蕉. 점심 식사: 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 雞胸肉. 저녁 식사: Costco 烤雞大腿, 7-11 切達起司貝果. 간식/기타: 義美 鳳凰蛋捲(肉鬆), 7-11 魚卵小龍蝦沙拉御飯團, 御料小館 招牌海鮮蒸餃, 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉奶油白醬風味鐵板炒麵. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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