2014년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 11일:
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1855 kcal
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지방: 62.39g | 단백질: 178.54g | 탄수화물: 133.28g.
아침 식사: Aldi Amandi Orange, Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Konzellinis Eiweis Nudeln, Mirácoli Arrabbiata. 간식/기타: Protein Chips Barbecue, Oh Yeah! Peanut Butter Crunch, Aldi Amandi Orange, Fitini Schattenmorellen, Aldi Magerquark, Nevella Stevia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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