2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1250 kcal
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지방: 13.22g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 79.55g.
아침 식사: Кофе, Рафинад, Кофе, FRESH BERRY Варенье Лайм-Мята, Кофе. 점심 식사: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Dolna Banya Winery Вино Белое Столовое Траминер, банан Мини, Яблоко Зеленое. 더보기
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1778 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 스쿼트 - 4 분, 숙면 - 23 시간 21 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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