2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
1781 kcal
|
지방: 85.53g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 180.30g.
아침 식사: Mulino Bianco Saccottino Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Carciofi, Pancetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Colomba Classica. 더보기
|
|
2279 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 43 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 53 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 35 분, 운전 - 34 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|