2014년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 11일:
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1787 kcal
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지방: 26.82g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 251.63g.
아침 식사: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: 三幸製菓 ぱりんこ, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, 菊水 生ラーメン, たいまつ食品 白がゆ. 저녁 식사: チキンカツ, セブンイレブン おにぎり ねぎ味噌, たいまつ食品 白がゆ, ウイスキー, 麻婆豆腐, 野菜炒め. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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