2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
1242 kcal
|
지방: 46.11g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 148.22g.
아침 식사: Yoki Tapioca, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Clara de Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado. 점심 식사: Gema de Ovo, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Laranja (20g), Madrugada Chá de Camomila , Batata Doce, Banana Prata, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|