2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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1846 kcal
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지방: 24.99g | 단백질: 108.58g | 탄수화물: 283.50g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Mele (senza Buccia). 점심 식사: Zenzero, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Findus Filetti di Platessa. 간식/기타: Interpan Pane Integrale, Integratori (Miglio e Vitamine). 더보기
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2098 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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