2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1053 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 48.78g | 탄수화물: 138.43g.
아침 식사: Mamão, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Carambola, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Filé de Peixe Empanado, Macarrão com Vegetais. 간식/기타: União Adoçante Sucralose, Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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