2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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684 kcal
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지방: 26.24g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 35.01g.
아침 식사: Орбит Леденцы, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. 점심 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 더보기
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2397 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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