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hatte gestern 2500kcal und 78f 229kh 202ew und 1std fitness. meine temp ist noch niedriger als zuvor, ich denke mein körper braucht mal eine pause, diese gönn ich mir die ostertage 😍
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72.2 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1735 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 156.28g | 탄수화물: 103.78g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Optisana Protein Pizzateig, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Green Grocer's Spinat, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Gratin-Käse der Leichte. 점심 식사: Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Karamell, Eridanous Back-Hirtenkäse, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Green Grocer's Spinat, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Optisana Protein Pizzateig. 간식/기타: Lidl Pommes, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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