2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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767 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 22.95g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Manteiga (com Sal), Pão Low Carb. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Qualitá Uva sem Sementes, Salada Verde Mista, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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