2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
1816 kcal
|
지방: 80.43g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Maitokahvi, Vaasan Minihiilari Kaura, Flora Margariini 60%, Valio Polar Kevyt 10, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Findus Wok Bali, Maitokahvi, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Valio Arki Raejuusto. 저녁 식사: Maitokahvi, Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Findus Wok Bali, Kypsennetty Lohi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). 간식/기타: Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Vaasan Minihiilari Kaura, Polly Polly, Cashewpähkinät, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|