2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
1550 kcal
|
지방: 60.51g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Лаваш, Морковь, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. 저녁 식사: АТБ Клетчатка из Семян Льна, АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Украинский Творог 5%. 간식/기타: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Сыр Гауда, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Kinder Chocolate , Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Своя Линия Сухари с Изюмом, Кешью, БКК Мини-Сушки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|