2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1400 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 86.24g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Мария Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком. 점심 식사: Золотой Колос Гата, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Нам Ням Отварное Филе Индейки. 저녁 식사: Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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