2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
2389 kcal
|
지방: 87.93g | 단백질: 128.98g | 탄수화물: 273.90g.
아침 식사: Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim, Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado, Café. 점심 식사: Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Queensberry Geléia de Damasco Diet. 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Frooty Açaí, Bolo de Chocolate. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|