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R2-11
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59.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1230 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 151.96g | 탄수화물: 52.42g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白. 점심 식사: 杏鲍菇, 香菇, 中華 凍豆腐, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 全聯 法國黃豆水豆腐, 大陸妹. 저녁 식사: 香菇, 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 義美 鮮嫩豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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273 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 41 분, Samsung Health - 23 시간 19 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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