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繼續加油！
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1163 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 98.31g.
Elevenses: 馬可先生 優格紅豆雜糧麵包, 炒雞蛋, 鮪魚罐頭, 清蒸鱸魚, 全聯 香蕉, 花椰菜, 全聯 玉米筍, 爭鮮 秋葵. 저녁 식사: 雞腿排, 炒青菜, Ikea 炒蛋, 愛之味 水煮鮪魚片, 芋頭, 糖醋排骨. 간식/기타: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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