2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1953 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 219.09g.
아침 식사: Reese's Reese's Puffs Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, HEB Oven Roasted Turkey Breast, HEB Mozzarella Thin Sliced, Cheetos Xxtra Flamin Hot. 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , HEB Whole Kernel Corn, HEB Whole Green Beans. 간식/기타: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Skinny Pop Popcorn, HEB Sweet & Salty Almond Granola Bars, Cucumber (Peeled) , Strawberries . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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