2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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853 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 44.59g.
아침 식사: Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Nestlé Yogurt Cremoso Fragola. 점심 식사: Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Frittata di Uova. 저녁 식사: Maionese, Peperoni Arrostiti, Coop Hamburger di Vitello. 간식/기타: Proteine Whey, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%. 더보기
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1639 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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