2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1092 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 73.61g.
아침 식사: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Heinz Терияки Соус, ABC Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. 저녁 식사: Юг Руси Хлеб Бородинский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Суп с Фрикадельками и Бобовыми. 간식/기타: Fitnesshock Фисташка-Ваниль. 더보기
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1226 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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