2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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2663 kcal
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지방: 101.79g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 348.05g.
점심 식사: Ma Raeburn's Dutch Pancake Bites, Bramwells Macaroni Cheese. 저녁 식사: Aldi Strawberry Swirl Cheesecake, Arnaouti Tortilla Wrap (White), Cos or Romaine Lettuce, Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Aldi Mature Cheddar Cheese, Weight Watchers White Wrap. 간식/기타: Acti Leaf Coconut Milk, Asda Coconut Milk, Asda Cranberry Sauce, Asda Ready Oats. 더보기
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2826 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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