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resultado de uma semana de foco.
-4kg
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79.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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996 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 117.19g.
아침 식사: Seara Presunto, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Francês Integral. 저녁 식사: Kenko Molho Agridoce, Pepino (com Casca), Alface, Tomates Cereja, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Peixe. 간식/기타: Milho Verde Cozido, Claybom Margarina com Sal, Atlhetica Best Whey. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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