2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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2996 kcal
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지방: 163.27g | 단백질: 118.50g | 탄수화물: 262.78g.
아침 식사: Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Bulk Powders Informed Whey, Bulk Powders Collagen & Vitamin C. 점심 식사: Avocat, Vinaigre (Cidre), Ayam Sauce Nuoc Mam, Concombre (avec Peau), Ail, Myprotein Oméga 3, Échalotes, Huile Végétale de Colza, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Endive. 저녁 식사: Oignons, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Crème Liquide, Pomme de Terre, Auchan Filet de Merlu Blanc. 간식/기타: Bonbons en Vrac, Kinder Chocobon, Amandes, Lindt Chocolat Noir 78%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Oeuf, Datte, Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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