2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1225 kcal
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지방: 14.93g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 195.69g.
아침 식사: 雑穀米, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし). 점심 식사: コロッケ, スクランブルエッグ, 鯖の塩焼き, 伊藤園 お～いお茶, サツマイモ, ご飯. 저녁 식사: セブンイレブン そのまま食べるぶどう, バナナ. 간식/기타: ベーグルベーグル ブルーベリー ベーグル, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒. 더보기
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안정된 체중
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