2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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2233 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 146.21g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Prima Broccoli-Nudelauflauf. 저녁 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Merl Nudelsalat Mediterran, Gegrillter Fisch, Fleisch. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Spritz, Salzbrezeln, Bier. 더보기
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1963 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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