2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
4586 kcal
|
지방: 196.81g | 단백질: 202.12g | 탄수화물: 497.64g.
아침 식사: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, Nada Greek Yogurt. 점심 식사: الريان قشطة طازجة لايت , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفول السوداني أو فستق العبيد, Nada Greek Yogurt, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بوك جبنة كريمة أخف , زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Afternoon Tea: الموز, التفاح الأخضر, Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., تمر عادي تمر عادي, العلكة (بدون سكر), كنافة. 저녁 식사: Heinz صلصة الثوم, شاورما, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت, ندى زبادي يوناني قليل الدسم, كرافت جبنه, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Supper: المراعي Pizza Puff, 7سڤن دايز 7Days, لوزين كروسان الزبدة بكريمة البسكويت, L'usine Triple Cheese Puff, فش فاش زيزو...هم م م م م. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|