2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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754 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 88.43g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Doce de Leite, Banana Prata, Qualitá Uva sem Sementes. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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