2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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896 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 58.66g.
아침 식사: Lime Juice , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Baby Spinach, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Onions, Giorgio Organic Sliced Mushrooms. 점심 식사: Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Marketside Tri-Color Coleslaw. 저녁 식사: Calavo Avocado, Cilantro, Olive Oil , Chop't Red Onion, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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