2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1850 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 266.90g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Lidl Minutensteaks, Homann Jägersauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kühne Gewürzgurken, REWE Bäcker Brötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 간식/기타: Ja! Kartoffel Ringe, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Colorado, Schwarztee, DM Flohsamenschalen, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Kaffeeweißer. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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