2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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2273 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 381.65g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu Bran Flakes. 저녁 식사: Selection Chicken Wieners, Great Value Hot Dog Buns, No Name Crispy Skin on Fries. 간식/기타: Bananas. 더보기
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3440 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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