2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1738 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate, Espaguete, Café com Açúcar. 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Peccin Trento Dark. 더보기
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3946 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 운전 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 10 시간 34 분, Dormir - 5 시간 41 분, Google Fit - 5 시간 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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